Следует анализировать, носить ли носки или не спать, в зависимости от конкретной ситуации разных людей. Нет особого хорошего или плохого.
Если ваши ноги мерзнут и часто мешают спать, вы можете также выбрать для сна пару хороших носков; но если вы привыкли спать без носков, это не повлияет на ваш сон. Пожалуйста, не носите носки, не говоря уже о носках, это не повлияет на отдых. , Все тело снимать нормально!
Что касается нарушения кровообращения, то это не очень точно. Пока носки не будут плотно обернуты вокруг ступней, это не повлияет на кровообращение. Выберите пару теплых, удобных, свободных и дышащих хлопковых носков.
Конечно, нельзя игнорировать гигиену ног. Завернутый в носки, пот не так легко отводить; он создает хорошие условия для роста и размножения грибков и увеличивает вероятность микоза. Тщательно вымойте ноги перед сном, вытрите их, наденьте носки и лягте в постель.
Человеческое тело поддерживает постоянную температуру тела с помощью механизма выделения тепла. Температура тела не изменится из-за изменения температуры окружающей среды. Даже если ноги «впитают» немного прохлады, она быстро «растворится». Таким образом, холод от контакта босиком безвреден, не говоря уже о влиянии на телосложение, и милашкам не стоит особо беспокоиться.
Людям с авитаминозами не рекомендуется надевать носки во время сна. Бактерии, как и во влажной среде, будут беспричинно расти и размножаться, и проблема стопы спортсмена будет становиться все более серьезной. Людям, страдающим авитаминозами, рекомендуется дать ногам больше вентиляции и защитить их от влаги. В противном случае авитаминозы будут повторяться неоднократно, что также является головной болью.
Обязательно выберите пару свободных носков. Если вы спите по ночам в течение длительного времени, ношение тесных носков не способствует местному кровообращению, которое влияет на кровоснабжение ваших ног и может вызывать ишемические заболевания на длительное время. Кроме того, во время сна все тело должно находиться в расслабленном состоянии. Плотные носки ограничивают стопы, влияют на комфорт сна и не подходят для качественного сна. Поэтому, как правило, не рекомендуется носить на ночь плотные носки. . Кроме того, плотные носки не способствуют метаболизму кожи ног, влияя на кровообращение стоп, вызывая нежелательные выделения пота, тем самым повышая вероятность грибковых и бактериальных инфекций. Может появиться опоясывающий лишай стопы, который также является одной из частых причин авитаминоза, вредного для здоровья.
Наконец, я хотел бы напомнить всем, что если вы хотите хорошо выспаться, помимо того, чтобы обращать внимание на носки во время сна, вы также должны обращать внимание на то, чтобы не играть со своим мобильным телефоном перед сном. Слишком долгая игра с мобильным телефоном не подходит для ваших глаз, кожи и шейного отдела позвоночника, а также влияет на сон.
Время публикации: 30 августа-2021